引き算の「ピラティス」で、
すべての人が持つ背骨という「自分軸」
を整え、身体と心が調和する自然な、
ありのままのあなたへ導く。

Blue Earth About the Blue Earth

身体も心も元の自然(元気)な状態に戻していく

それは、身体も心も生まれた状態に近づくことから

身体を動かすと、心が元気に
心が元気になると、身体が元気に

身体は、美味しい食で出来上がり
美味しいものは、心も元気にしてくれる

身体と心は、食を通して自然と繋がっています
自然の恵みは、人間を元気に
人間の元気は、自然を豊かに

全てが繋がることで
自然、人、身体と心をHappy に

身体と心の調和　〜Blue Earth〜

ピラティスとは？

①背骨を動かす
②呼吸を整える
③コアを鍛える
↓
④Body, Mind & Spiritが整う
⑤Body, Mind & Spiritが元気になる

コアとは 腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋
この４つのユニットをコアと呼びます。

腹横筋
横隔膜
骨盤底筋群

呼吸をする際に
主に使われる

多裂筋

背骨を動かす際に
使われる

ピラティスはこの２つの動作を同時に行いながら
コアをつくっていきます。

▼

コアができるとどうなるの？

①背骨の動きがスムーズになる

▼
  • 身体へかかる衝撃を分散させ、怪我を少なくする。
  • 背骨の中を通る神経に刺激を促し、自律神経をはじめ、いろんな神経伝達の助けとなる。

②良い姿勢になる

▼
  • 呼吸が整いやすくする。
  • 自律神経を整える助けをする。

③内臓の位置が安定する

▼

内臓の機能が改善する

④手足を動かす筋肉が正常に働き出す

▼

肩回り、腰痛を起こす要因の対策になる

ピラティスマシーンレッスンとは ？

仰向けで寝た状態や、椅子に腰を下ろした状態で、バネの伸び縮みを身体に繁栄させて動くことが出来るマシーンです。バネが手足を支えたり、時には負荷になりながら本来の関節の動きや身体の動かし方に近づくようマシーンが導いてくれます。
また、マットの上（重力の上）では動かしにくい、関節や背骨に空間を与えてくれるために、よりスムーズな関節や背骨の動きを導きやすく、ストレッチ感も多く感じられるのがマシーンの特徴です。
さらに、関節にかかる負荷を少なく、筋肉を的確に強化しやすい為に、リハビリや、パフォーマンスアップにもおすすめです。

体験レッスン内容はこちら

あなたの身体に合わせたピラティスの動きで、
「なんだか、身体がすっきりしました」「なんだか、肩が軽くなりました」
などのお声が出るような体感を経験頂けます。
また、あなたの身体に合わせた、日々簡単に続けられる運動も、お持ち帰り頂けます。
既存のクライアントさんの中には、
「姿勢が良くなり、日常生活に疲れを感じることが少なくなりました」などと、成果をお話しされる方もいらっしゃいます。

▼体験お申し込みはこちら 体験ボタン

スケジュールSCHEDULE

※マシーングループ　要予約、2名まで
※トリオマシーングループ　要予約、3名まで
※スパインコレクター　要予約、4名まで
※マットグループ　要予約、5名まで

体験ボタン

体験レッスンは、スケジュールの水色のプライベートレッスンの時間帯にご予約いただけます。

WEB予約

プロフィールPROFILE

講師：Satomi

ネバダ州立大学公認マットピラティス指導者
ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
Basi Certified Comprehensive instructor

はじめまして。ピラティスインストラクターのSatomiです。

当スタジオのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私は幼少の頃から、多種の運動とモダンバレエ・クラシックバレエ・ジャズダンスをしながら成人を迎えたのですが、しばらくすると身体と心のコントロールのあり方を忘れていました。そんな時にピラティスに出会い、人生が大きく変化したのです。初めてピラティスレッスンを受けたときは「ピラティスの動きは、どのように身体を動かすといいの？」と苦戦しましたが、さまざまなレッスンに取り組んでいくうちに、その奥深さや楽しさに徐々に気付き、また「女性に優しいピラティスとは？」ということも追求するようになりました。今では、自分の身体の可能性とピラティスの可能性を追求し、楽しんでいます。そんな風に私の生活の一部になったピラティスの楽しさを、少しでも多くの方に伝えたい！そんな想いのもと、富山で活動しております。

 

女性の身心が元気になって本来の力を取り戻すと、そのパワーがゆくゆくは男性や子どもたちに広がっていって、世界全体が元気になるような気がしませんか？ピラティスが、1人でも多くの方の身心をパワフルに導くことを願って、あなたにお会いできる日を楽しみにしております。

語学レッスン紹介

当スタジオでは、英語とスペイン語のレッスンもおこなっております。

それは、言葉を他の言語で学ぶ事で、新しい、思考と心の解放が起こる。事を、
オーナーであるSatomiが身をもって、経験したからです。

感じ方は、人それぞれですが、
私Satomiは、大人になって学び直した言語での自己を表現は、
より、ありのままの自分、自分の心が表現できたのです。

それはまさしく、ピラティスでのボディー・マインド・スピリットが、
喜び、整う♡という感覚と同じように思えました。

私Satomiの中で、とても大事な部分である語学のレッスンだからこそ、
当スタジオではピラティスのグループレッスンチケットで、
語学も学んで頂けます。

1人でも多くの皆様に、ボディー、マインド、スピリットが喜ぶ
感覚を、味わって頂けると嬉しいです。

講師：Allan

皆さん、こんにちは。私の名前はAllanです。
コスタリカ出身です。
自転車で世界中を6年間、53ヶ国(72,000km)
かけて旅をし、その後、旅の間に訪れた富山に定住することにしました。
「ブルーアース」は、身体と心の調和を見つけるだけではなく、スタジオでゆっくり、リラックスして、コーヒーを飲んだり、話したり、世界中の様々な文化を学んだり、英語やスペイン語を学んだり出来る場所になると嬉しいです。

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